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蜂蜜不是万能的神药源泉

2021-03-05 来源:南宁租房网

蜂蜜不是万能的神药,尽管蜂蜜有如此多的好处,但是也不能把所有的希望的寄托在它身上。无论是想保持健康或者是想减肥,都应该从树立良好的生活习惯做起,多吃蔬菜瓜果,少吃高脂肪高热量垃圾食品;睡眠作息有规律,每周能保证有50分钟以上的运动……肥胖和疾病一样,预防总比治疗简单得多。

秋季蜂蜜有毒?非也!

上流传一种说法:“秋季蜂蜜有毒,要蒸煮熬成熟蜜后才能食用”。事实是怎样的呢?

“秋后蜂蜜有毒的说法其实自古就有,早在《本草纲目》中就有‘七月勿食生蜜’的记载。但这种说法已经过时了。”专家说告诉。

推荐几种蜂蜜药食同用法:

●蜂蜜雪梨水

取雪梨个,削皮去核切块,放入炖盅内,加少许冻开水,置锅内用文火隔水炖约1小时,取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉,可达到润肺润燥的功效;缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

●蜜奶饮

用户在理想状况下10分钟就能下载一部大小为1GB的高清大片。同样取蜂蜜50毫升,牛奶50毫升,黑芝麻25克。黑芝麻捣烂,同蜂蜜、牛奶调和,早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

●香蕉蜂蜜粥

用大米克,香蕉200克,蜂蜜适量。将大米熬粥后,加入切成小段的香蕉,待凉后加入蜂蜜食用,可润肠通便、滋阴养颜。

●蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克,洗净,去皮切碎,用洁净纱布包好榨汁,每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服,每天三次,连服天,对便秘者疗效最佳。

●蜂蜜水

取2勺蜂蜜,用40℃以下的温开水冲服,可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水,可缓解疲劳。

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