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吃维生素c能去斑吗节能

2020-10-19 来源:南宁租房网

吃维生素c能去斑吗

文章导读 当脸上起了斑点不但影响美观,还影响人的心理健康,脸部斑点的原因有很多,比如遗传,内分泌失调,压力大,用护肤品不当等造成,查原因对症治疗,平时避免阳光暴晒,多吃蔬菜,水果,可以考虑激光等方法治疗,也可以中药内调,吃维生素c能去斑吗?接下来我们来看看吧。

一.吃维生素c能去斑吗?

如果是遗传性雀斑的话,吃维生素c,的作用不是很明显,需要到正规的医疗美容机构进行激7世纪鼎盛时期时占地面积达25平方公里光淡斑的治疗,才能达到良好的效果。

二.吃什么祛斑?

1.蔬菜:芦笋、魔芋、藕、牛蒡、茄子、青椒、西红柿、黄花菜、苦瓜、口蘑、荠菜、槐花、彩椒、蒜薹。

2.水果:山楂、猕猴桃、柿子、荔枝、石榴、桂圆、桑葚、桃、金桔、桔子、酸枣、冬枣、橙。

3.豆类豆制品:青豆、绿豆、黑豆、赤小豆、花豆、豌豆粒。

4.干果:核容量越大桃、芝麻、南瓜子、板栗、白果、葵花籽仁。

5.药食:香椿、枸杞子、当归、乌梅、沙参。

6.五谷杂粮:黑米、红豆、荞麦、黄米。

7.水产:河虾、淡菜。

8.蛋奶:鸭蛋。

三.忌吃食材

1.蔬菜:芹菜、茼蒿、洋葱、莴笋、茴香、马兰头、辣椒、小葱、马齿苋、葱白。

2.肉类:五花肉、腊肉、羊肉、火腿、香肠、猪肝、咸肉、猪皮、猪大肠。

3.调味腌咸制品:姜、胡椒、咖喱、胡椒粉、花椒、孜然。

4.蛋奶:奶酪、黄油、奶油。

5.鱼类:带鱼、鲳鱼、三文鱼。

6.药食:桂皮、薄荷。

7.水产:虾、螃蟹。

8.其他:巧克力。

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